一直以来维他命全是对身体十分关键的一种类微量元素，很多人会在日常饮食中留意适度的为自己补充各种类的维他命，在出現一些症状的时候也是会附加补充。可是超出很多人预料的是，附加补充维他命时也需慎重，例如维他命b族片在给人体补充各种维他命b的另外也会对人体有一定的伤害，尤其是过多补充时，损害更大。

维他命b族片说白了是会另外给人体补充各种各样维生素b2的，维生素b26也是在其中一种。可是维生素b26有可能会引起人体神经中毒了，进而造成一些人体上的不适感，例如头晕眼花、四肢乏力这些。因此在服食维他命b族片以后假如出現一些以前没有的人体上的不适感，需要适度考虑到是不是食补过多。

过多的补充B类维他命是会产生副作用的，例如过多补充维生素b2有可能会造成腹泻、肾结石、胃出血、肠胃出血、尿道流血等。很显著过多的维生素b2对身体胃肠和血液并不友善，除开非常容易造成以上几类流血以外，也有可能引起牙龈流血及其没精打采等病症。

大家都知道治疗药物中间也有这五行相生相克的实际效果，因此长期服用维他命b族片也会对其他的治疗药物的药力充分发挥导致一定的影响。因此在吃药期内需要留意维生素b2的摄取量，不必过多的补充维他命b族片，以防影响病症的康复治疗。

第四个伤害也是分外需要留意的一个层面，由于长期服用维他命b族片非常容易造成成瘾，造成人体对这类附加补充的维生素b2造成依赖感，假如终止服食，人体可能会造成不适感。可是长期服用维他命b族片又会提升人体的承担及其导致其他的欠佳影响，因此在补充维他命b族口腔上皮细胞要深思熟虑。

实际上在平时的饮食搭配中早已包括了很多的维生素b2类化合物，仅仅许多人到饮食搭配上不平衡，造成需要附加补充。可是一般通过有机化学方式生成的维他命b族片长期服用肯定是对身体有伤害的，因此要想道别这种伤害，最好是的方法還是均衡饮食，在平时的饮食搭配层面给人体补充充足的维生素b2才算是最好是的挑选。