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人参主要有哪些功效和作用

作者:bolin  时间:2020-04-14 19:55:30  来源: 大众养生网

人参的功效和作用有很多,可以起到增强机体免疫力、调节中枢神经系统、降血糖等效果,这样对人体健康是比较有利的。

1、增强机体免疫力

人参可以起到增强机体免疫力的效果,主要是由于人参中的营养成分比较丰富,对于一些身体体质比较差的人群,可以起到有效调理和改善效果。

2、调节中枢神经系统

人参可以起到调节中枢神经系统的效果,主要是由于人生可以改善大脑兴奋和抑制过程,这样就有利于抗疲劳,提高工作效率。

3、降血糖

人参可以起到降血糖的效果,主要是由于人参中含有大量的皂苷和人参多糖,这样可以起到辅助改善高血糖病情效果。

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