酸枣仁即酸枣的種子，经中药炮制后能作药用价值，它带有黄酮、多种多样碳水化合物和稀有元素等成份，能具有滋阴养血、柔肝护肝、敛汗等功效，对虚烦无眠、惊悸怔忡、气血虚盗汗等症状有不错的治疗效果。酸枣仁常与野生灵芝搭配见效，具备助睡眠等功效，可医治严重后果失眠。

酸枣仁的副作用误食它的伤害竟这般大

1.副作用

嘴唇发麻、咽喉阻塞感、舌僵、流囗水、四肢麻木、心率混乱。

2.酸枣仁的毒副作用

酸枣仁150克/KG给与小白鼠灌胃不含毒性病症，大白鼠漫性毒副作用试验证实其毒副作用极低，小白鼠腹部注射半数致死量为14.33±2.015克/KG。但巨大使用量也可以有毒副作用主要表现。

做为一种中药材，酸枣仁的副作用是较为小的，大伙儿能够安心服用，可是在应用酸枣仁的情况下，我们需要留意许多问题，掌握酸枣仁的宜忌，另外还应当掌握酸枣仁的操作方法，就可以确保酸枣仁的功效。

酸枣仁护肝，宁心，安神助眠，敛汗。有镇定、摧眠、止痛、抗惊厥功效;有一定的降血压功效。

对孑宫有激动功效。用以阴血不够，心悸怔忡，失眠记忆减退;体虚多汗。

酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补胆肝，亦复醒脾。熟则芬芳，香味入脾，所以能归脾。

能补胆气，故可温胆。母女之气互通，故亦主虚烦、闹心不可眠。其主亲信热寒，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。

胆为诸脏之首，十一脏皆在于胆，五脏之元精，皆禀于脾，故久服之，作用安五脏。

睡眠质量不好得话可以用点酸枣仁汤是没有什么的。可是关键還是需看大夫再明确对不对症治疗，睡眠质量不好的原因许多，并不是一个药方能够治所有一种病。

留意临睡前1钟头不必思索，让脑歇息。补充营养成分有益于身体机能的修复，有利于睡眠质量。

酸枣仁汤的构成的每个药都是很常见的，没发觉有哪些不太好的功效，能够安心。

酸枣仁治失眠有很好的实际效果，酸枣仁的副作用一般并不显著，因此酸枣仁也是很多人的挑选。可是要治失眠病症，病人最好是要从日常生活学起，培养优良的生活方式，另外还应当调整好自身的心理状态，才可以合理的减轻失眠。