虐腹动作20个通常来说可以瘦腹部，但是在使用之后效果也是需要因人而异，还需要根据个人的实际情况作出决定。
虐腹动作属于腹部锻炼的一种运动，如果每天坚持20个，是可以达到锻炼腹部作用的，在做锻炼的过程当中，主要可以加快腹部的新的代谢，有利于局部的脂肪得到燃烧，然后随着人体的代谢系统排出体外，从而有利于腹部脂肪堆积的症状得到缓解和改善，有部分人是在经过这种锻炼之后的效果会比较好一些，可以看到明显的瘦腹部，但也有部分人群腹部脂肪堆积比较严重，在做运动的过程当中力度不够，通常是达不到瘦腹部作用，而且也看不到明显的效果，在这种情况下则需要选择其他的方式来瘦腹部，比如可以通过腰腹部吸脂手术，则需要到正规的医美机构，找经验比较丰富的医生来操作，能够把腹部的脂肪给抽出来一部分，从而来达到收腰效果。
虐腹动作在锻炼的过程当中需要掌握好力度以及时间，在用力过大的情况下，有可能会导致腹部的肌肉受到损伤，从而也会使局部出现疼痛以及肿胀。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
