月经推迟推拿拇指图?“例假”让每名女性朋友难以割舍，由于例假要是没有按期来临，代表着女士身体雄性荷尔蒙的均衡，更表明着人体的身体状况一切正常，那麼，例假推迟要怎么按摩呢？

月经推迟推拿拇指图:掐按制污穴

部位：制污穴坐落于大拇指背第一节纵列中央网上。作法：推拿制污穴能够分不清時间和地址，在便捷的情况下就可以了推拿，每日最少100次轻按，以酸胀感为宜。作用：制污穴可以医治月经推迟，关键取决于其有非常好的理气行气的作用。也就是说，它可以让人体气轮通畅起來，让月经圆满排出来，解决了气血瘀滞的问题。

月经推迟推拿拇指图:月经不调按摩穴位方式

部位：

1、太冲穴

坐落于足骨间，第1、2跖骨空隙的后才凹处。

2、三阴交

足内踝骨正管理中心直上3寸，踝关节边缘处。

3、阴陵泉

小腿肚里侧,膝前踝关节里侧凹痕中。

4、足三里:膝外膝眼底下3寸，踝关节外1寸。作法

每一个穴道一次轻按10秒，持续轻按5~10分钟。每日坚持不懈出来再加饮食疗法调理，就可以协助女士调节生理周期。

月经推迟推拿拇指图:月经过多掐隐白穴

部位：隐白穴坐落于足大趾两侧指甲根角处。是足太阴脾经的起止穴道，脾负责人统摄血气，控制血液的一切正常运作。作用：脾虚湿困，其固摄功效减低，脾不可以控制血液的流动性，造成流血提升。刺激性隐白穴能够提升和激起脾的功能，使血气再次均衡融洽，具有益气的功效。作法：流血多的情况下能够掐隐白活血，一定要用劲。假如能量不够可以用三棱针刺血。方式简易，实际效果显著。

月经推迟推拿拇指图:月经过少点按血海穴

部位：用手心遮住另一侧膝盖骨，五指朝上，手掌心当然分离，拇指的手指尖正下方就是这个穴道。作用：血海是脾经生之血的集聚之处，是补血和活血化淤的要穴，有顺畅全身血气的功效。作法：用手指尖用力点按血海穴1分鐘，会出现显著的酸疼觉得，上下腿的血海穴轮着点按3至5次。

月经推迟推拿拇指图:经痛按关元穴

部位：关元穴在下腹前中间网上，肚脐下三寸。将四指闭拢横着，小拇指边沿处、肚脐下方便是关元穴。作用：关元穴是“小伙藏精、女人蓄血之处”，具备壮阳补肾、行气和血的功效。作法：将手掌心手心按在关元穴上，以肘关节为管理中心连在上臂做顺时针的圆形健身运动，時间不少于5分鐘，頻率在每分80次上下，以部分有湿热的觉得并持续向腹部渗入为合理。

月经推迟推拿拇指图:月经推迟的常见问题

1、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动。

2、注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。

3、內裤要绵软、纯棉，自然通风透气率能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

4、不适合吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。