脂肪肝预防做到健康饮食、适量运动、不可以喝酒等等。
1、健康饮食脂肪肝跟长时间暴饮暴食有密切关系，如果想要预防疾病发生，需要做到健康饮食，避免吃一些高热量以及高脂肪食物，可以多吃瓜果和蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃等等。
2、适量运动对于脂肪肝患者，平时可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、练习太极拳、跳绳等等，能够使体内代谢水平保持在正常范围内。
3、不能喝酒大量喝酒也是诱发脂肪肝一个重要因素，所以在日常生活中一定要避免大量喝酒。
脂肪肝怎么预防
作者：maxinxin 时间：2020-05-29 14:20:26 来源：
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