茯苓，大伙儿应当都了解，在生活起居中還是比较多见的，能够立即泡水喝，还可以熬出煎剂服食，拥有许多的健康养生作用。那麼，茯苓究竟有什么作用呢？下边我们一起来瞧瞧吧。

茯苓有什么作用？

第一，茯苓有促进消化的实际效果，这关键是由于它之中带有挥发油、陈皮甙等成份，可柔和刺激性消化道，加速消化酶的代谢，另外立即清除肠道里面积有气，进而提高人的胃口，并且茯苓之中的类柠檬苦素成份还能够推动肠道蠕动的速率，进而具有促进消化的实际效果。

第二，茯苓也有止咳化痰的作用，因为它之中带有一些纯天然的消炎成份，能够协助我们清除肺脏及其支气管中的发炎，进而稀释液痰液，让它更快的排出来，值得一提的是，它的挥发油成份，还可刺激性身体呼吸道，降低咳嗽的频次。假如平常觉得痰许多，能够提前准备一些茯苓、姜片、核桃仁，随后加适度的水，泡服，能够具有止咳化痰的实际效果。有支气管炎的人，平常还可以煎制茯苓食用，对改进支气管炎有一定的协助。

第三，茯苓还能够輔助医治冻疮，关键方式便是将新鮮的桔子皮用火烤糊，随后研磨成粉，擦抹在伤处，对医治冻疮有一定的实际效果。

第四，茯苓也要一定的降低血脂作用，因为它之中带有很多的苷类化合物，能够合理防止脂类产生过氧化物反映，另外，茯苓之中的阿拉伯胶还带有一些低分子结构物质，能够合理减少身体血糖的成分，因此如果有高血脂的人，平常能够适度吃点茯苓。

陈皮功效尽管许多，可是也不是每一个人都能够服用的，尤其是属下这4类群体，要留意防止。

茯苓忌讳群体：

1、发烧、便秘、口干舌燥的人不建议服用茯苓，非常容易造成容易上火，加剧病况。

2、茯苓有化湿的作用，因此如果有燥咳、胃热、气虚的人要慎重服食，非常容易加剧病况。

3、有服食某类药的人，假如要想应用陈皮泡水喝，最好是先咨询一下医生，因为它可影响药酶，进而影响到药力。

4、孕妇吃茯苓要谨慎，有些人在怀孕期间会出現恶心干呕、食欲不佳的状况，而茯苓能够非常好的改进这种病症，因此许多孕妇会挑选吃茯苓，可是这儿建议孕妇吃茯苓的情况下要加多留意，尤其是身体素质是归属于气虚体燥或是是肾阴虚燥咳的状况，另外人体还随着有实热、呕血的状况，假如吃茯苓，可能会对胎宝宝导致不好的影响。

如何正确应用茯苓？

1、不适合每天拿陈皮泡水喝，非常容易造成容易上火，尤其是这些身体素质为阴虚火旺的人。一般来说，一周两三次就可以了。