每一年的夏天全是有一段时间十分炎热，这一段十分炎热的时间段被大伙儿称作三伏天，三伏天的時间可以推算出来的，那么2020年三伏天几月几号一开始呢？接下去就一起了解一下三伏天头伏是什么时间。
一、三伏天头伏是什么时间
问：2020三伏天几月几号？2020三伏天从什么时候一开始？
答：2020三伏天从阳历7月16，农历五月二十六一开始。
2020年三伏天详细时间
2020年三伏天分头伏、中伏、未伏，共40天，具体下列：
头伏：阳历2020年7月16日（农历五月廿六）--2020年7月25日（农历六月初五）
中伏：阳历2020年7月26日（农历六月初六）--2020年8月14日（农历六月廿五）
未伏：阳历2020年8月15日（农历六月廿六）--2020年8月24日（农历七月初六）
二、三伏天的避免重要
三伏天乃四季中血气强盛之时，在炎热的围堵下，人体溶点提高，散热减少，一些特异性免疫力功效较差的人，在高温地理环境中很容易中暑。
这时候要合理安排作息表，做好高溫降暑工作上，注意不要在炎日下曝晒或在高温地理环境中多做滞留，炎日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做明显的运动健身，中午要保证午睡。
应少量、多次补充水分，可选择食盐水、绿茶叶、小米粥及其他清新健康饮品。若出现头晕目眩、心悸、恶心呕吐、呕吐等中暑征兆，应速至荫凉的地区，消除衣服和裤子，冷敷头部，服用清新健康饮品，并服用人丹或十滴水。遇有体质虚寒者及老年人中暑，应当立刻送医院救护。
