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中性ph值是多少

作者:maxinxin  时间:2020-08-09 16:42:38  来源: 大众养生网

中性PH值一般是在7左右,这是属于正常现象。

如果出现了PH值偏高的情况,说明体质是属于碱性体质,需要在医生的建议下,多吃一些菠菜或者是大米等食物,等酸性食物来起到中和碱性的目的,避免导致体内出现酸碱失衡的情况,但是碱性体质的患者一般是相对较为健康的,不会产生特别明显的不适。

如果出现了PH值偏低的现象,在5~6左右有可能是出现了酸性体质。这种症状可能会导致胃酸分泌过多,有可能会产生头晕耳鸣的现象,还有可能会导致嗜睡乏力的现象。这种情况需要在医生的指导下多吃紫菜,草莓,香蕉等食物来达到补充碱性的情况,可以有效的中和体内的酸性是PH值呈现中性,可以起到保证身体健康的目的。

如果出现了体内酸碱失衡的情况,要注意及时调整饮食习惯,尽量避免吃大米、玉米等膳食纤维含量高,并且脂肪酸含量相对较高的食物,可以起到保护消化道粘膜的目的。并且需要注意保证微量元素的摄取,可以避免营养不良或者是贫血等症状发生。

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