我们都知道出汗是身体排毒的一种变现，它对于身体是有一定的好处的，但是我们在生活中遇到经常出汗这种情况就不妙了。因为总出汗这种情况可能是身体机能出现旅客异常导致的，所以我们建议大家在生活中最好是要对于总出汗这种情况做一些检查为好，以免身体存在疾病我们还不知道。

总出汗这种情况可能是因为我们积食的表现，建议大家最好是多吃一些清淡的食物，而对于手足多汗这种情况，我们建议大家在生活中应该要检查一下是否为阴虚或者肠道消化不良等情况。

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。

额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。

汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。有人说，不热不动也出汗。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。

关于文章介绍的总出汗是怎么回事，希望大家看了这篇文章的分析后应该要可以知道它的发病原因。我们在生活中应该要对于总出汗这种情况的发病原因进行了解，这样才能够方便我们在生活中治疗总出汗这种情况，希望对你们有所帮助。