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秋季嗓子疼6大自然疗法

作者:1小霞  时间:2014-10-09 10:27:11  来源: 大众养生网

一到秋天,嗓子就不舒服。大众养生网给出的一些种自然缓冲法缓,不妨一试。

1.温盐水漱口

盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。

2.蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

3.鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

4.吮吸蒜瓣

大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

5.甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛?;颊呤鹾笥酶什菟诒扔盟诟芑航馍ぷ犹弁?。

6.补锌

锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。

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