相信大家都知道牙齿是我们咀嚼食物最重要的器官。人们离不开牙齿。不过对于牙齿的保护还是被很多人忽视着。所以在我们吃很凉的东西以及热东西的时候牙齿就会非常的不舒服。那么牙齿不舒服牙齿怕冷又怕热怎办办？今就给大家介绍一下吧。

牙齿敏感是牙齿向主人发出的求救信息，而多种牙体、牙髓病变、牙周病变都可以表现有牙齿敏感这一症状。

牙龈退缩、根面暴露

牙齿根面有无数小管直通牙髓神经，一旦失去了牙龈屏障，刺激可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，引起疼痛。造成牙龈退缩，暴露根面的最常见原因就是错误的刷牙方式，如刷牙力度太大，刷毛太硬。

对策：建议选择软毛牙刷，控制刷牙力度；若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷。此外还要定期进行口腔检查，尽早治疗牙周疾病。

牙冠釉质磨损

牙冠表面釉质磨损，会导致脆弱牙本质暴露。引起釉质磨损的原因包括机械摩擦或化学腐蚀：比如，紧咬牙或磨牙；刷牙时横刷力量过大，距离过长；频繁使用含酸性物质的漱口水；过量食用酸性物质等。

对策：建议大家掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷；有使用漱口水习惯的人最好更换中性的含氟漱口水，日常生活中食用酸性物质后，用清水漱口；对于夜磨牙严重的患者可以佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损。

龋坏

龋坏是渐进性破坏牙齿釉质、牙本质的过程，破坏深度越靠近牙髓神经，敏感症状越明显。

对策：保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现龋坏，立即寻求牙医的帮助。

牙齿隐裂

咀嚼冰块、较硬糖果、用牙齿开酒瓶盖等都容易导致牙齿隐裂。虽然牙体的完整性尚可，但是当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。

对策：日常生活中，用牙要注意，避免经常性咀嚼过硬食物，避免偏侧咀嚼，平时进行体育运动时注意保护牙齿，还应避免各种医源性损伤。

近期牙科治疗

牙齿美白、洗牙、冠修复等可能会引起牙齿的暂时性敏感，这些通常都能自行缓解。

对策：可使用脱敏牙膏促进缓解。特别敏感者请告知牙医，牙医会采用局部涂抹脱敏凝胶等方式减少不适感。

通过以上的介绍想必大家一定对牙齿不舒服牙齿怕冷又怕热怎么办有了一个很好的了解，其实人们的牙齿也是非常脆弱的，所以在日常生活的时候大家一定要多注重保养牙齿才对。早晚一次的刷牙时绝对不可少的。