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??一旦到了炎热的夏天的时候，这时候每天都需要进行洗澡的，所以这时候不仅有人图凉快进行冷水澡，也是为了方便，直接就用冷水洗澡冲凉了，这样对我们的热的身体造成一定的影响，有的人喜欢冲凉但是不顾后贵，可能在以后的时间里出现身体的一些反应。下面我们就来看看，洗澡用热水好还是冷水好。
??1.洗澡水温度多少合适:澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
??2.饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
??3.酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
??4.劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
??5.血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
??以上就简单的介绍了洗澡用热水好还是冷水好的问题，类似于这样的问题我们生活中很多很多，但是要怎么样才能解决这些问题就是我们应该小心的时候了。平时要增加自己的身体的抵抗力和免疫了，就需要我们养成良好的生活和饮食习惯。
