91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

五大瘦腿食物让你瘦出火辣美腿

作者:奇艺  时间:2014-06-24 16:16:34  来源: 大众养生网
一、瘦腿食物

芹菜

芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收,而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿,不会出现萝卜腿的状况,芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。

芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻,会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。

大豆

吃什么瘦腿最快?试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素,而且还含有蛋白质,可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低,多吃也不会胖哦。

圆白菜

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”。

葡萄柚

独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 久久蜜桃 | 99精品免费观看 | 欧美色图 亚洲 | igao在线视频成人免费 | 天天槽天天槽天天槽 | 亚洲av精品一区二区三区 | 久久青草精品2020最新款 | 久久精品国产亚洲av香蕉 | 欧美日韩视频在线播放 | 国产一在线精品一区在线观看 | 国产 欧美 日韩 在线 | 99精品一区二区免费视频 | 国产精品视频网站 | 亚洲av无码久久精品蜜桃 | 亚洲狠狠97婷婷综合久久久久 | 性一交一乱一伦一 | 国产精品国产三级在线专区 | 国产精品免费观看久久 | 国产免费青青青免费视频观看 | 欧美日本高清一本二本三本 | 性色成人网 | 亚洲成在人天堂在线 | 国产99在线播放 | 无码av中文字幕久久专区 | 亚洲乱码中文字幕在线 | 欧美xxxxxxxxx | 亚洲成人天堂网 | 国产乱码精品一区二区三区中 | 少妇做爰免费视频了 | 国产久爱青草视频在线观看 | 九九精品在线观看 | 亚洲一级毛片在线播放 | 午夜影院在线观看免费 | 久久国产电影 | 撕开奶罩揉吮奶头视频 | 妞干网免费在线观看 | 亚洲综合久久久久久888 | 亚洲乱人伦中文字幕无码 | 黄a在线观看| 少妇做爰又色又紧夜视频 | 亚洲人色婷婷成人网站在线观看 |