91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

嗜睡是什么原因

作者:小龙  时间:2014-04-24 15:01:20  来源: 大众养生网

睡觉是很常见的事情,每天我们都会进行睡觉这项,尤其是在晚上的时候,更是要进行休息,那很多人都是比较喜爱睡觉,不管是晚上还是白天,都是不断的进行睡眠,这就说明这类人有嗜睡的习惯,长期嗜睡对人体健康也是有着很大损害的,所以嗜睡是什么原因呢,对此也是很多人不太了解的。

对嗜睡是什么原因呢,也是有着很多种类,根据不同人的情况,在嗜睡上,也是有着很大变化,下面就详细的介绍下,使得对这样问题,都是有着很好的了解。

嗜睡是什么原因:

没睡好。

生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

对策:调整生活节拍,起居规律,晚上就减少活动以保证睡眠质量。

身体不好。

身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。

对策:治疗相应疾病,提高身体素质,适当体育锻炼。

食品、药品副作用。

食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。

对策:是药三分毒,应谨慎用药,提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。

阳气不足。

中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

对策:可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。

通过以上介绍,对嗜睡是什么原因也是有着很好的了解,因此对嗜睡上问题上,也是要进行改善,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,使得身体不会受到危害,让身体都是可以健康的发展,这点也都是很主要,人们也是要注意。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 一区二区三区在线观看免费 | 久久久高清国产999尤物 | 国产精品成人免费视频网站京东 | 99国产精品久久久久久久日本 | 国产末成年女av片 | 看黄免费在线 | 色偷偷av男人的天堂 | 欲香欲色天天天综合和网 | 免费国产成人高清视频网站 | 玖玖福利 | 日韩欧美亚洲 | 亚洲最大免费视频网 | 国产美女mm131爽爽爽免费 | 黄www色| 狠狠色狠狠色88综合日日91 | 国产短视频精品一区二区三区 | 欧美两根一起进3p做受视频 | 图片综合区 | 91精品久久国产青草 | 国产日韩欧美不卡在线二区 | 丰满人妻熟妇乱又仑精品 | 综合久久99 | 美女视频一区二区 | 少妇爆乳无码专区 | 久99久无码精品视频免费播放 | 人妻熟妇乱又伦精品视频中文字幕 | 国产国产裸模裸模私拍视频 | 亚洲永久中文字幕在线 | 丰满多毛的大隂户视频 | 在线观看免费国产视频 | 美女黄网站 | 99爱在线视频这里只有精品 | 日产精品一区二区三区免费 | 十八禁啪啪无遮挡网站 | 四虎影视免费永久在线观看黄 | 亚洲青青青网伊人精品 | 国产麻无矿码直接观看 | 国产欧美日韩在线观看精品 | 久久尹人香蕉国产免费天天 | 久久精品中文字幕首页 | 99热精品成人免费观看 |