很多人学游泳很长时间都学不会，遇到的挫折也很多，就是学不会平衡，换气，手脚的平衡就是学不好，下面我们就来看看一些有经验的游泳者对于学游泳的技巧的分享，巧妙的掌握一些技巧也会帮助您更快的学会游泳，毕竟游泳有很好的健身的作用，对于减肥的效果也是很好的。

学游泳首先要准备好工具，游泳圈，游泳帽，眼镜，需要换洗的衣服，同时要做好准备，不要害怕，初学者最好去游泳池，好的心态对下水后游泳的状态会有很好的帮助，同时找个游泳技术好人带。

刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成啊。所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。

练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

练习换气。带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

掌握了学游泳的技巧才能够更快的把游泳学会，同时在学习游泳时不要太过紧张，要全身放松，不要把游泳想的太难，一旦掌握了游泳的技巧，多加练习一定会早一些学会游泳的，学会了游泳，经常游泳能够很好的塑身。