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秋天有什么水果

作者:小雨  时间:2014-05-20 13:48:47  来源: 大众养生网

我们都知道秋天是一个收获的季节,很多水果和食物都在这个季节成熟了。那么对于这个丰收的时节,大家知道秋天有什么水果好。你们在秋天的时候一般都会吃什么水果来供应身体所需的维生素呢?下面是一篇关于秋天有什么水果的相关介绍,希望大家能够静下心来认真了解一下。

如果我们知道秋天有什么水果成熟,我们就可以根据自己的需要到超市进行购买,这样更加方便我们去寻找水果,也对我们补充身体所需的维生素和营养物质有很大的帮助。

1.苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

2.石榴

性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

3.芒果

性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

4.柚子

性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

5.柠檬

味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

6.山楂

性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

对于文章提到的秋天有什么水果,我们希望大家能够好好记住文章提到的水果,这样有助于我们在秋天的时候选择刚上市的水果,保证了我们食用水果的安全。如果大家想要了解秋天有什么水果成熟,请多关注我们发表的相关文章,对你们的生活能够起到指引。

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