宝宝是维系一个家庭的重要因素，有宝宝的家庭才叫一个完美的家庭。为了宝宝的健康，很多夫妻提前半年就做好备孕的准备，这样更能确定宝宝的健康状况。但是有时候有些夫妻备孕半年还是没有怀上。这是什么原因呢？那些小细节可以改善这种状况呢？我们就来看看吧。

长期紧张、焦虑，会降低女性的受孕几率。27岁的小雅婚快半年了，一直没有怀孕，她有些着急，再加上婆婆和妈妈几乎一见面就催着她要孩子，她就更急了。后来，小雅在一个育儿网站上看到，不少人在论坛上交流如何备孕，其中提到最多的就是通过每天测量基础体温和使用测排卵试纸验晨尿来监测排卵情况，在最可能排卵的那几天进行性生活，以此提高受孕几率。小雅觉得这个方法很可行也比较好操作，就开始照着做。第一个月过去了，她的月经如期而至。第二个月过去了，她仍然没有怀孕，我想前两个月自己没啥经验，推测的排卵时间可能不准确，再接再厉，第三个月一定能成功?！毙⊙庞执勇厶成峡戳瞬簧俦鹑俗芙岬牟馀怕训木楹徒萄担刻旌苋险娴夭饬炕√逦?、用测排卵试纸验晨尿，自认为监测到了排卵的时间，并在那段时间里进行了性生活，可第三个月的结果仍然是失败。小雅一下子慌了：“我或者我老公不会有啥不能生孩子的毛病吧？”然而，她和丈夫辗转多家医院，做了不少检查，却都未查出什么问题。

后来，一位细心的医生仔细询问得知，小雅结婚以后因为迟迟要不上孩子而整日忧心、焦虑，特别是在自己监测排卵的三个月里，一直心情紧张——怕早上醒晚了没时间量体温、测排卵，怕监测到了排卵时间但碰巧自己或老公出差了??医生告诉小雅：备孕期间最重要的是放松心情，你这样过度紧张、焦虑，很不利于受孕?！苯粽诺炔涣记樾骰嵊跋炫允茉校恳缴抢铮颐堑玫搅丝隙ǖ拇鸢?。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，

如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。

看来备孕半年没怀上跟平时生活有密切关系。不仅是女生的问题，同样男生也要注意自己的身体状况。为了生出健康的宝宝，需要夫妻的共同努力。也需要正确科学的方法。如果一直不孕，需要去正规医院检查了。