指甲是我们神经系统的末端，所以我们剪指甲的时候没有疼痛感。但是，指甲没有疼痛感，并不代表指甲没有作用。我们可以通过指甲看出身体的健康状况，不管是易裂的指甲还是变色的指甲都说明了我们的身体存在某种疾病隐患，需要我们提高警惕。只有及早发现，及早预防，及早治疗才能早日远离疾病带给我们的痛苦。指甲上一旦出现白点，绝不可忽视。

指甲上有白点

不规则白色斑点

如果指甲上出现了不规则的白色斑点，那么要引起注意了。因为这很有可能是因为你的身体在提醒你身体出现了健康红灯。

如果不规则白班只是短暂出现，说明身体肠胃出现了问题，例如肚子疼、腹泻等;也有可能是身体其他系统出现了功能暂时性下降，例如前一天熬夜久了第二天神经出现了衰竭。

如果不规则白斑重复出现，则说明体质在逐渐变得虚弱，体质变虚弱的症状还有哪些呢?容易疲倦，头晕眼花，特别是夏天坐着不动也会出汗，经常感冒等等。

如果感觉到体质在下降，那么本菌建议大家不要过于慌张，体质可以通过调整日常生活作息得到改善，无需盲目就医。针对改善体质最好的做法就是增加有氧运动，通过锻炼不断提高身体免疫力。何为有氧运动，不是所有的运动都起到提高免疫力的作用，比如慢跑30分钟以上才能算是有氧运动。

规则型白色斑点

如果指甲长期出现规则型白斑，那么说明你的身体长期缺乏钙质、肠胃中有寄生虫，甚至有可能是尼古丁中毒。身体缺钙并非是什么“大病”，但是长期以往，身体缺钙会导致骨质酥松。年轻人可能觉得并不可怕，可是如果不及时给身体补钙，年过40的时候疾病就会接踵而至了，骨质酥松、腰腿疼痛等一系列问题都会出现了。

较为严重的是尼古丁中毒，长期吸烟的人很容易导致指甲变黄，出现白斑。尼古丁对身体的危害大家都知道，长期吸烟可能导致肺癌，尼古丁中毒更会导致肺部感染，以及影响身体其他机能的正常运作。

本菌建议

不管是儿童还是成年人，本菌都建议大家定期给身体补充钙质;远离烟酒;避免吸进二手烟。

指甲上有白点

白色健康圈

白色健康圈就是人们常说的半月白，指甲上靠近甲跟部位的白色半圆。中医认为，健康圈的作用就是现实人体血气的饱满度。半月白正常占指甲的五分之一。半月白太大说明血气过足;半月白太小说明血气不足。血气过足和不足对身体都是有危害的。血气过足，身体易导致高血压，甚至中风;血气不足，身体易导致低血压、贫血等。

本菌建议

本菌建议大家要定期观察指甲上的健康圈，它时刻反应着体内的气血是否充足。如果发现气血过足，本菌建议大家可以稍微控制一下饮食和情绪，不可暴饮暴食也不可情绪过于激动;如果发现自己气血不足，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、黑米、桂圆等。

指甲整体呈白色

五指与体内的五脏六腑相连，指甲的颜色反应了五脏六腑是否健康运行。如果指甲整体颜色呈白色，身体易处于贫血状态。

如果指甲颜色由半月白处至指尖逐渐由粉变白，那么这种情况说明肝脏出现了问题，易导致肝硬化。

本菌建议

肝脏对于我们的身体是非常重要的排毒器官，所以保护肝脏的健康义不容辞。那么如何保护肝脏呢?本菌建议大家一定要远离烟酒，酒对肝脏的伤害大家都知道，本菌不再赘述;饮食中减少过于油腻的食物，如果身体进食的脂肪量超过肝脏的承受范围，将会导致脂肪肝;多吃蔬菜瓜果，因为蔬菜瓜果消化较快，可以促进肝脏排毒的速度，减少毒素在体内的停留时间。