眼睛疼对于我们大多数人来说应该是不陌生的，因为大部分人在日常的生活中一般都是会出现眼睛疼的症状的。一般人发生眼睛疼的时间都是不定的，很多人早上起来经常会出现眼睛疼的症状，其实引起一个人早上起来眼睛疼的原因往往是有很多的，但是当我们出现早上起来眼睛疼的时候，一定要弄清楚具体原因，之后再作打算的。

早上起来眼睛疼其实对于很多人来说都是有过这样的或者类似的经历的，这其实也是正常的。不过如果经常出现早上起来眼睛疼的情况的时候，我们大家就一定要引起重视了，这时候是需要去医院检查之后再对症治疗的。那么，下面就来说说关于早上起来眼睛疼的具体情况。

早上起来眼睛疼应该是眼睛疲劳导致的，通常是可以采取点家庭的治疗的.

眼睛疲劳家庭治疗措施

眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施

调整好光线

在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

适时休息

如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

调整电脑屏幕的亮度

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

让眼睛好好休息

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

练瑜珈

瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。

用茶水敷眼部

将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

用手热敷眼部

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

经常眨眼

眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

危险讯譬

当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。

综上所述，我们便得以知道，其实早上起来眼睛疼是一种常见的现象。不过对于常人来说，经常出现早上起来眼睛疼的话，一般都是由眼睛疲劳而导致的，所以当因为眼睛疲劳而造成的早上起来眼睛疼的时候，我们其实是可以采取调整好光线、适时休息、让眼睛好好休息等措施来调节的。当然对于不同人的早上起来眼睛疼的情况最好是要到医院检查清楚原因之后再进行必要的护理或者治疗的。