产后如何祛斑，这可难坏了产后长斑的产妇了，十月辛苦怀胎，终于卸下了生宝宝的重担，一照镜子，满脸的小斑点，这让刚当上妈妈的喜悦不禁打了折扣。其实女人在怀孕的时候是最容易长斑的了，由于怀孕期间内分泌水平改变，睡眠不好，或者情绪不稳定都有可能引起色素沉着，导致斑点的形成。

在怀孕期间，形成的斑点以妊娠斑和黄褐斑居多，这类斑点在脸上很明显，尤其是休完产假还要上班的女性，觉得都不知道怎么出门去面对同事和朋友了，再加上要照顾孩子，睡眠不好等原因，让妈妈们倍感苦恼，所以产后如何祛斑，就成了重之重。祛斑产品的化学成分比较高且不一定安全，下面介绍一些水果的祛斑功效。

1山楂

山楂这种水果也能有效祛斑，其中会含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化.而实惠的山楂是冰糖葫芦的主要原料，不仅消食开胃，还具有不错的美容功效，这是因为山楂可活血化瘀，其所含的维生素C、黄酮素以及胡萝卜素还可阻止并减少自由基的生成，帮助祛斑抗衰老，但最好在煮熟后再食用，比如可熬成山楂粥，但孕妇应禁食，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。

2猕猴桃

这种水果能够有效祛斑，因为其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素，尤其是维生素C的含量极高，素来有维C之王的美誉，是天然的抗氧化剂，可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓衰老，抑制致癌物质的合成，其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便，常食猕猴桃可美白肌肤，祛斑养颜。

冰糖猕猴桃做法：首先(去皮核)250克，冰糖适量。然后将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。这种祛斑方法，食用起来具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。

3孕妇一般每天早晚使用美白洗面乳清洁面部，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，等水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂—点儿。这样坚持几个星期之后，你会发现，脸上的斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之亮白了不少。

产后如何祛斑，也有一些别的办法，但是只是提醒各位新妈妈们，由于刚生产完，身体各类激素水平都在恢复期，而且很多妈妈都在哺乳期，所以不宜使用祛斑类的药物，这样会影响身体各项机能的恢复，以及宝宝的生长发育。