伸展运动对我们的身体的柔韧度很有好处，今天我们来学习下腿足部的伸展练习，通过腿部和足部的有效练习可以很好的舒展我们的肌体，保持良好的协调性，一起来练习下吧！
足踝伸展
后腿伸展
大腿伸展
运动养生保健：【腿足部】伸展练习
作者：sbong16888 时间：2014-09-12 14:24:05 来源：
大众养生网
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