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你为什么总爱“打瞌睡”?

作者:baba123  时间:2014-09-16 15:04:00  来源: 大众养生网

你曾经有在上课的时候不知不觉地打瞌睡,醒来的时候只看见老师及同学对着您捧腹大笑的经验吗?还是,您曾经有在上班或开会时,即使再怎么努力撑着眼皮,最后还是阖上了双眼,醒来时发现老板跟同事正在盯着您看的窘境吗?打瞌睡是现代人在忙碌的生活中共同的体验,会造成打瞌睡的原因有很多种:

1、在白天服用含有第一代抗组织胺的感冒或过敏药物,将会让人感到昏昏沉沉。

2、饮酒也会造成短暂昏睡的情形,若是在喝酒过后开车,可能造成无法挽救的后果。

3、服用某些种类的毒品(例如:K他命)后也将会产生昏睡的现象。

4、夜间有睡眠障碍,无法获得良好的睡眠品质,将导致白天或工作打瞌睡的现象。

5、睡眠时间不足或是熬夜,也容易让人白天昏昏欲睡。在现代社会中,这也非常普遍如果您是学生或是上班族,打个瞌睡只是会被同学笑一顿,或是被主管骂一顿。但您若是一名驾驶员,开车的时候打瞌睡可是会要人命的!睡眠不足时,白天打个瞌睡可能有助于恢复精神,但若是要开车或是从事其他重要活动时,您就必须要特别注意!要知道打瞌睡总是在不由自主的情况下发生,一但发生就容易产生无可挽回的悲剧,因此要提早注意,才能避免悲剧的发生!所以大家在这方面一定要谨慎,警惕,千万不要马虎大意,谨防意外!

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