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瘦脸3法,彻底消除水肿、松弛、大胖脸!

作者:baba123  时间:2014-09-19 09:44:19  来源: 大众养生网

身材纤细漂亮,可是不足的是大胖脸,千万不要丧气,也不要放弃改善的希望。这里告诉大家为什么脸会肿瘦不下来?以及可以用那些方式把打造美丽瘦脸!

脸为什么会圆肿?可能原因有三:水肿、脂肪囤积、肌肉松弛。

水肿:

淋巴液、血液不通畅,导致代谢水的能力降低,使脸和眼睛看起来很肿。很多人起床会发现自己脸特别肿,就是晚上睡觉前大量喝水了,另外平日盐分吸收过多,也是浮肿原因之一。

怎么消除?

保持有规律的充足时间睡眠,晚上睡觉前2小时,不能吃咸食、不喝酒。此外多摄取叶菜类蔬菜、能帮助排出多余的水分,并注意不要吃太咸。

脂肪囤积:

脸圆的跟饼一样,肉多而结实,轮廓却不分明,这样状况就是因为脂肪的关系了。可能是遗传,或是后天不良饮食习惯导致。

怎么消除?

经常做脸部运动,多吃粗纤维的蔬菜、水果,吃的时候慢慢咀嚼,以锻练表情肌肉的弹力。但要小心不要天天嚼口香糖,因为嚼太多可能会造成使用过度肌肉发炎,甚至是肌肉过度发达成为国字脸。

肌肉松软:

松软是皮层里面的纤维质减少了的原因,降低皮肤弹性,使皮肤渐渐老化而松弛。年龄增长、过度日晒都会造成肌肉松弛,当脸部肌肉松弛就会给人臃肿的感觉,也容易有双下巴。

怎么消除?

防范的重点在于防晒,经常进行脸部按摩、加强蔬菜水果食用。

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