虽然现在还是秋季，但是离冬天也不会太远了，秋冬季节，是一年之中最干燥的。因此，各位女性朋友们是不是要及时的进行护肤工作了呢？随着女性年龄的增长，肌肤护理工作也应该提前进入日程，何况是这种不利于肌肤保养的季节里。那么，要想嫩肤，到底有没有既科学又安全的方法呢？别着急，小编就为大家推荐几种健康嫩肤妙招，包你能够拥有白皙粉嫩的肌肤。

一?利用姜黄素

每天都用一次姜黄，可以让你脸上的痤疮被有效地去除，让受伤的肌肤得到改善。姜黄中的姜黄素能够深入到毛孔里，能够杀死细菌，有效地抑制炎症，能够让伤口快速愈合。

具体嫩肤做法：取两汤匙姜黄粉，然后再加入二分一直汤匙植物油，让其充分混合，涂抹在有痤疮的地方，这样等8分钟之后再洗净。告诫各位女性，千万别超过8分钟，否则你的肌肤会变成黄色，不过可以拿柠檬汁来去除。

二?椰子油解决晒伤

虽然现在是深秋快入冬，但是阳光依然会晒伤皮肤。被晒伤的皮肤就会脱皮，十分的痛，因此，要想嫩肤，先要解决好晒伤问题。不妨用椰子油来治疗晒伤，涂抹在皮肤上面进行按摩，这样就可以让皮肤内部重新长出新的细胞，让你脸上的皱纹消失，嫩肤效果十分不错?？梢运担靡佑屠茨鄯?，效果要比大部分护肤品好的多。

三?多吃五颜六色的蔬菜

据国外有关机构证明，女性如果每天都能吃一些绿色、红色或者是橙色的蔬菜，那么会更加的年轻，而且更有活力，皮肤更嫩。为什么会出现这样的情况？那就是因为蔬菜中含有大量的胡萝卜素与植物色素，能快速渗透到肌肤内部，让皮肤更嫩。如果你选择购买护肤品来嫩肤，还不如多吃一些蔬菜效果来的快。值得关注的是，多吃蔬菜还可以有效防止癌症哦！