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五大食物打造修长美腿

作者:xiaotong  时间:2014-10-11 15:08:24  来源: 大众养生网

一西红柿

西红柿可以说是女性最为适合的食物。为什么这样说?不论是美容养颜,还是减肥瘦身,局部塑形,都不能缺少西红柿的帮助。而且,西红柿中含有很多利于女性身心健康的营养物质,利尿排毒。特别是经常站立工作的女性,腿部会十分的酸痛,久而久之,腿的形状就被破坏了,多吃西红柿的话,会让你的腿减缓疼痛感,而且还会修复腿部的形状。

二?芝麻

芝麻虽小,瘦腿功劳却不小。芝麻可以为女性提供维他命和钙,而且芝麻可以有效地解决血管内存积的胆固醇,增进身体的新陈代谢。自然,减肥瘦腿就会变得更加简单了。不论是生吃,还是磨成粉末,只要每天吃一点,瘦腿的效果会更加明显。

三香蕉

一提到香蕉,美女们总是会想到其能够治疗便秘的功效。有多少女性会知道,其实多吃香蕉是可以瘦腿的呢?据有关专家称,每天吃上几根香蕉,减少一些主食,可以很容易瘦腿。但是,容易发生水肿且需要禁盐的女性病者还是要少吃一些为好。

四红豆

红豆有着补血消肿的功效,尤其是女性容易出现脚肿的症状时,多吃一些红豆即可好转。可以帮助你排泄掉体内多余的盐分与脂肪,在瘦腿方面来说极其明显。但是,如果你有胃病,或者胃部不太好,那么最好别吃,否则会出现胀气的现象。

五?木瓜

木瓜有很好的丰胸功效,这是众人皆知的。殊不知,木瓜还可以帮助女性瘦腿呢!因此,多吃些木瓜,可以让胸部丰满,也可以让腿部更瘦更苗条。需要注意的是,孕妇还有容易过敏的女性最好不要吃。

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