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奶油玉米浓汤

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网

玉米是很多人都喜爱吃的食品,它的含有多方面的营养价值,对人体的帮助很大,那玉米的制作方法也是比较多,根据我们不同的需求,在制作上,也都是有着不同的方式,那奶油玉米浓汤就是其中不错选择,这类的汤饮,在营养价值上比较丰富。

奶油玉米浓汤的制作方法也是很简单,并不是很难,因此我们在制作的时候,也都是可以放心的选择哦,那这类的汤品,在含有的维生素上较多,多吃不会危害到身体健康。

奶油玉米浓汤的做法:

材料:无盐黄油30克,白洋葱50克,面粉4汤匙,新鲜土豆一个,约200克,金华火腿肉25克,鲜玉米粒100克,新鲜虾仁50克,清鸡汤300毫升,纯净水900毫升,鲜奶油60毫升,盐1/8茶匙,白胡椒粉少许

做法:

1.洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮,切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净,切成0.5厘米见方的丁。鲜虾仁洗净,切成碎末。

2.将汤锅放在中火上,放黄油于锅里融化;放入洋葱,炒香软,约2分钟;加面粉下锅一起炒,炒成糊状,约2分钟。然后加火腿粒及土豆入锅炒2分钟;加鸡汤,水及鲜奶油搅匀,加盐,胡椒粉调味。盖上锅盖,用小到中火煮20分钟,其间稍搅几次,以免粘锅。待土豆煮软烂后,加入玉米,煮10分。加虾仁,再煮10分钟即好。

奶油玉米浓汤的制作方法还是很好学,而且在制作的过程中,按照上面的制作方法,我们就可以轻松的制作出这样的美味佳肴,汤是很多人都喜爱吃的,那选择这类的汤,对促进身体消化,改善身体体质,都上有着不错的效果哦!

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