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芡实莲子糯米粥

作者:养生专家  时间:2013-10-06 00:00:00  来源: 大众养生网
一、

芡实莲子糯米粥

材料:

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莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。

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二、

芡实莲子糯米粥

做法:

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1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。

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2.糯米洗净,待用。

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3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用。

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三、芡实莲子糯米粥

功效:

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疏肝生发,养心安神去心火。

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