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柏子仁粥

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网

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原料:

柏子仁10~15克粳米50~100克蜂蜜适量

制作:

先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待

粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。

功效:

润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

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