91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

黄豆糙米南瓜粥

作者:养生专家  时间:2013-03-03 00:00:00  来源: 大众养生网

?

原料:

黄豆50克,糙米100克,南瓜120克,水、盐适量。

制法:

(1)黄豆洗净并泡水3-4小时,糙米洗净泡水约1小时。

(2)南瓜去皮切小块备用。

(3)锅中加入黄豆和6杯水,用中火煮至黄豆酥软。

(4)加入糙米及南瓜,改用大火煮开。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

功效:

南瓜含有丰富的果胶纤维素,有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等,可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维,具有通顺肠道的作用,对经常便秘的人大有裨益,可促进肠道蠕动,加快排出废物,减少致癌物质对直肠的刺激。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 成人一级 | 久久在线 | 婷婷影院在线观看 | 免费夜色污私人影院在线观看 | 天天做天天添av国产亚洲 | 亚洲欧美综合精品成人网站 | 久久免费精品 | 久久中文字幕无码一区二区 | 久草在线视频播放 | 免费成人高清在线视频 | 天天操天天干天天拍 | 久久久久亚洲av片无码v | 亚洲国产香蕉碰碰人人 | 大伊香蕉在线精品不卡视频 | 午夜视频www | 又大又粗弄得我出好多水 | 久久久久久久国产精品毛片 | 国产精品熟妇视频国产偷人 | 污视频在线看 | 伊人精品国产 | 免费观看国产网址你懂的 | 日产精品久久久久久久蜜臀 | 精品91一区二区三区 | 国产午夜偷精品偷伦 | 亚洲色播爱爱爱爱爱爱爱 | 国产三级日本三级在线播放 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久一 | 国产视频网 | 久久久久久免费观看 | 亚洲无码一区二区三区 | 四虎影在永久地址在线观看 | 国产精品九九久久精品女同 | 欧美成人秋霞久久aa片 | 国产精品自产拍高潮在线观看 | 福利精品一区 | 欧美中日韩在线 | 一级毛片无毒不卡直接观看 | 少妇被躁爽到高潮 | 日韩日韩日韩日韩 | 思思久久q6热在精品国产 | 一级视频在线 |