TAGS:老年痴呆症的预防？
老年痴呆的进展是难以逆转的，故早期采取预防措施是最好的方法。工具/原料
常用的测量表有：简易精神状态量表是老年痴呆临床鉴别诊断最主要的工具。
1:勤奋学习，科学用脑学习可以使大脑血流量增加，供血供氧充足，从而延缓神经细胞萎缩，减缓脑功能衰退。
2:广交朋友，拓宽交往老年人应走出家门，广交朋友，动静结合。在生活中培养广泛的兴趣爱好。参加有益身心的各种活动，如下棋、绘画、书法、养花等，这对活跃大脑、增强大脑的兴奋性十分必要。
3:加强锻炼、增强体质随着年龄的增加，生理机能下降，抗病能力减退。但老人可以通过适当参加体育锻炼，如散步、打太极、有用、打门球、练健身操等活动来增强体质，减缓衰老?；箍梢跃＝惺种?、手腕运动，如玩健身球、进行编织等。这些活动，不但可以延缓大脑衰退，而且还可对受损脑细胞功能恢复有利。
4:开朗乐观、心理平衡老年人妖保持心态平和乐观，防止各种不良精神刺激，同时也要避免出现“饱食终日，无所用心”、“老而无用”等不良情绪。
5:加强营养，调整饮食老人生理机能减退，食欲下降，容易导致营养不良，从而影响大脑的正常功能，所以，老年人应重视调整饮食结构，适当多进富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。
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