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运动中突然停下可致脑缺血

作者:养生专家  时间:2013-01-04 00:00:00  来源: 大众养生网

运动中突然停下可致脑缺血

,我们很多人都在运动中因为某些事情会停下我们的运动,但是这样做会引起我们的身体引起副作用,甚至是引起生命的危险。

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人在跑步时,下肢肌肉紧张地收缩放松,使肌肉中的毛细血管大量扩张,流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加,下肢肌肉有节奏的收缩和放松,对下肢血管起着挤压的作用,帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下,下肢肌肉有节奏的运动作用消失,再加上重力的作用,血液一时大量滞留于下肢,回心血量减少,心脏输出血量相应下降,此时,供给大脑的血液也相应减少,大脑便产生一时性缺血,体弱者就可能发生头晕眼花甚至休克。

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重力休克发生后,应将患者平卧、下肢抬高、松解衣领并进行按摩,患者脑缺血现象一般可以解除,人很快就会清醒。为防止发生重力休克,跑前应解小便,跑步途中不要突然停止;跑毕也不要骤然站立不动,应继续放松慢跑、步行,逐渐过渡到常态。

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运动中突然停下可致脑缺血

,专家解释说我们在运动中要注意一些注意事项,对于我们的身体是非常有益的。

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