91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

运动健身前后喝可乐影响健康

作者:养生专家  时间:2013-02-07 00:00:00  来源: 大众养生网

? ? 现在许多人都喜欢做运动,运动前和运动后我们必须给身体补充一些水分,此时有的人会选择喝可乐,其实,运动健身前后喝可乐会影响我们的身体健康,下面我们就具体来了解下为什么运动前后不可以喝可乐,希望能够给大家以一定的帮助。

? ? 喜欢运动的人应该注意在健身前后让自己多补充水分,但是在喝什么的问题上很多人却是一知半解的,有的选择喝可乐,却不曾想这会给身体健康造成损害,下面我们具体来了解下。


  一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料,能够帮助运动员处于高度兴奋状态,从而提高运动成绩。所以,世界反兴奋剂组织透露任何存有咖啡因的药物或饮料,都将被禁止饮用,其中就包括可乐。


  不过,可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人,只要不是大量饮用,对神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。


  但是,可乐除了含有咖啡因之外,还含有二氧化碳和磷酸,正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。


  足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激感的同时,也会对我们的消化系统带来一些刺激,特别是在运动前饮用,有可能引起胃肠胀气,从而引发运动过程中腹痛等问题。


? ? 从以上专家的介绍中我们知道了,在运动健身前后是不能喝可乐的,否则会影响身体健康,希望大家能够重视起来,在运动前后正确的选择饮食,以避免因为饮食而影响了锻炼效果或身体健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 久久天堂一区二区三区 | 三级在线看中文字幕完整版 | 成人午夜在线播放 | 亚洲欧洲综合在线 | 亚洲欧洲精品a片久久99 | 午夜a级理论片在线播放 | 无码一区二区三区在线观看 | 国产精品视频福利视频网 | 国产精品一区二区午夜嘿嘿嘿小说 | 国产成人av综合久久 | www.亚洲精品 | 911亚洲精品国内自产 | 天堂一区二区三区精品 | 99玖玖爱视频在线观看 | 欧美国产亚洲一区 | 亚洲浮力影院久久久久久 | 久久久久综合一本久道 | 久久久久久久久人体 | 亚洲情欲网| 国产精品乱码人妻一区二区三区 | 国产成人精品综合久久久 | 国产a在亚洲线播放 | 日日摸日日碰夜夜爽无 | 欧洲黑大粗无码免费 | 日韩欧美高清在线 | 国产又色又爽无遮挡免费 | 国产成人综合亚洲欧美天堂 | 91亚洲视频在线 | 狠狠综合久久av一区二区 | 亚洲综合天堂av网站在线观看 | 国产999视频 | 亚洲精品专区一区二区三区 | 美女在线观看网站免费的 | 国产麻豆free中文 | 波多野结衣乳巨码无在线 | hh99m 福利毛片 | 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆 | 大香伊人久久精品一区二区 | 国产av一区二区三区最新精品 | 久久亚洲色www成人欧美 | 亚洲一区国产 |