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豆角烧茄子的家常做法有哪些呢?

作者:xiemingjun  时间:2017-08-03 23:28:55  来源: 大众养生网

豆角是一种豆荚类蔬菜,在夏季成熟较多,其味道清新,适合清炒食用。豆角营养价值较高,富含丰富的氨基酸和维生素,搭配其他食材能够获得更丰富的营养,例如豆角烧茄子就是一种绝佳的做法,那么,豆角烧茄子的家常做法有哪些呢?

做法一:

1、豆角洗净摘成长段儿,茄子切成长条状,蒜头切片,辣椒切长段。

2、油锅烧热,倒入蒜片,爆香;再倒入辣椒,加少许食盐,翻炒两分钟。随后加入豆角,翻炒几分钟,至半熟;再倒入茄子,继续翻炒三五分钟,随后加入适量高汤,改为中小火,所有材料一起拌炒焖煮。至汤汁收干,豆角和茄子皆软熟时,加适量食盐调味,淋少许生抽上色,即可出锅。

做法二:

1、豆角洗净掐5厘米长段、茄子洗净切滚刀块用清水漂10分钟。

2、大蒜子切沫、辣椒切碎,热锅下油烧热,下大蒜子、辣椒沫煸炒出香味;先下豆角、适量盐(豆角很吃盐又难入味所以要先放)炒3分钟,再倒入茄子继续煸炒至豆角、茄子变软变色(这时候依个人口味再加入少许盐)散少许水加鸡精出锅装盘。

做法三:

1、将茄子切成茄条,洗净,备用。

2、豇豆切成寸长,洗净,备用。

3、将大蒜切成蒜片。

4、在蒸锅里,放1/2锅水,待水烧开后,将茄条进去,一定要把茄子蒸软(备用)

5、在烧水的片锅内,放1/2锅水,开大火烧水。

6、待水烧开后,将切好的豆角放进去煮软(备用)

7、热锅冷油,将做法(4)和做法(6)里做好备用的菜,放入炒锅,一起翻炒。

8、加入切好的蒜,和做法(7)一起翻炒。

9、在现有的做法(8)里面,加少量黑胡椒粉、适量生抽,适当翻炒即可。

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