鲜山药和干山药这两种相比鲜山药比较好，当中的营养价值比较高。
干山药主要是由新鲜的山药晒制而成的，而长时间的存放可能会导致里面的部分营养物质流失，从而导致出现营养减少，口感相对来说也没有新鲜的山药好。山药属于生活当中比较常见的一种食物，当中含有人体所需要的维生素或者是淀粉、矿物质等，能够及时满足身体所需要的各种营养物质。
但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担，出现不良的胃肠道反应。
鲜山药好还是干山药好
作者：zhang2 时间：2018-01-20 16:55:32 来源：
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