保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，苹果中的花青素能预防结肠癌血。
3.呼吸管道清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
6.减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
苹果的功效和作用包括哪些啊
作者：ronghua 时间：2018-11-04 13:28:06 来源：
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