棒棒糖吃多了通常有龋齿、肥胖和营养不良等危害。
1. 龋齿糖类物质是口腔细菌的养料，经常食用棒棒糖会增加口腔中的酸性环境，导致牙齿脱矿，从而增加龋齿的风险。
2. 肥胖棒棒糖含有较高的糖分，过量摄入糖分会导致能量过剩，长期积累可能引起体重增加，进而增加肥胖的风险。
3. 营养不良过多食用棒棒糖可能会减少对健康食物的摄入，导致营养不均衡，影响身体对必需营养素的吸收。
对于儿童来说，应限制棒棒糖的摄入，以预防龋齿和肥胖。家长应鼓励孩子多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。如果孩子出现牙齿问题或体重异常，应及时就医检查。
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