少年儿童已经发肓的环节，并且少年儿童这一环节是生长发育速率迅速的环节，父母盆友要制订科学研究的少年儿童营养餐食谱给这一环节的小孩吃，这对少年儿童的发展生长发育的影响是非常大的，那麼少年儿童营养午餐食谱大全有什么？
少年儿童营养午餐食谱大全
1、牛肉饭。原材料
蒸熟的白米饭小半碗，牛肉末1勺，白砂糖、生抽、米酒各少量，油菜子末勺。做法
2、生猪肉胡萝卜饺子。原材料
小麦面粉50克，红萝卜末1勺，肉馅20克，生抽、芝麻油、葱。做法
3、新鲜水果面。原材料
意大利肉酱面或婴儿营养面，纯天然花生酱或花生酱，牛乳4匙，盐，水果泥(视小宝宝喜爱可挑选菠萝蜜、芒果、桃等)。制做制作方法
少年儿童营养餐食谱有什么
少年儿童营养餐食谱有什么：
1、最好是的甜品酸牛奶。酸牛奶是钙的关键来源于之一，并且它的发热量很低，很合适小宝宝。假如你自己制作出酸奶，最好用配方奶粉做原材料，那样不但营养丰富，小宝宝也较为非常容易消化吸收。吃酸牛奶的情况下给宝宝在里面加一勺子自己做的苹果酱，味儿会更好。
2、最好是的肉类食品
瘦牛羊肉。瘦牛羊肉里带有的丰富多彩的铁和蛋白，能为开朗爱动、已经长个子的小宝宝补充红细胞所需要的营养成分。许多医师都建议在10月以上的婴儿辅食添加中放一些瘦牛羊肉，牛肉的吃法许多，能够给宝宝制成牛羊肉汉堡，牛羊肉小包子，牛肉辣椒酱细面条等。给苛刻的小孩子
3、最好是的蔬菜水果
西兰花。西兰花为小宝宝出示的关键营养元素是维他命a和叶酸片，此外也有一些维C和铁。因为它沒有异味，小宝宝一般都很喜欢吃。并且西兰花的用途许多，你能把它做为盘边的装饰设计，还可以在它上边放一些番茄沙司，还能够用它替代油麦菜放到小宝宝的三明治里。可是要记牢，不可以把它和水豆腐一起吃，不然会影响钙的消化吸收。
