沙棘主要的功效是健脾消食，同时也可以起到一定止咳化痰和活血散瘀的作用。
1、健脾消食沙棘属于一种比较常见的中成药物，药性是比较酸涩的，可以起到一种健脾消食的作用，尤其是在日常生活当中，如果出现了积食不化以及腹部胀痛和消化不良症状之后症状，可以在医生指导下合理使用一些沙棘进行治疗；
2、止咳化痰沙棘可以止咳化痰，尤其是在出现了肺热引起的咳嗽以及咳痰症状之后，可以通过该药物进行治疗，另外也可以减轻支气管炎引起的咳嗽症状，但是需要在专业医生指导下合理使用药物，这样才能够达到治疗疾病的效果，尽量不要盲目的更换药物的用法及用量，避免对身体健康造成严重的伤害；
3、活血散瘀在出现跌打损伤之后，皮肤表面有肿胀或者疼痛症状之后，可以通过沙棘进行治疗，能够活血散瘀，加快局部血液循环，减轻出现的肿胀以及疼痛的症状，用药过程当中还需要做好相应的防护工作，尤其是要减少剧烈运动，避免再次受到碰撞和挤压，否则会影响正常的恢复。
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