假如身体湿气大对身心健康会出现不一样的影响，因此应当挑选一个好的养生秘诀，能够挑选饮茶的方式来祛除湿气，能够常常喝一些小青柑或是花草茶，可以具有保健养生和提升人体免疫力的功效，防止出现了湿寒太重主要表现出四肢厚重或是失眠多梦的病症，体内湿气太重还可能会造成食欲不佳和消化不良的状况，下边我们来详尽了解一下除湿气喝绿茶還是喝红茶好？
流程/方式：
1、祛除湿气能够挑选饮茶的方式来开展调养，能够适度喝一些绿茶叶，可以具有保健养生和祛湿气的功效，可以有利排尿和消炎，适度的喝一些绿茶叶，还能够具有防止癌症的功效。
2、有些人假如出現了体内湿气太重或是凉气太重的状况，能够适度的喝一些绿茶叶，对身心健康也是很好的，能够挑选别的的荼叶相配搭，可以减轻持续太重的病症，还可以根据饮食疗法来保健养生。
3、体内湿气太重能够适度喝一些小青柑，营养成分也是十分高的，能够根据喝红茶的方式来推动食物的消化和消化吸收，对人胃里身心健康有非常好的功效，假如出現体内湿气太重，平常多留意身体锻炼。
常见问题：
体内湿气太重可能是因为欠佳的生活方式或是过度劳累造成的这一状况，能够挑选饮茶来改进病况，喝红茶可以具有减轻体内湿气太重的功效。
