枸杞，为茄科植物枸杞子的完善果子。夏、秋果子成熟时採摘，去除果柄，置阴凉的地方晾至外果皮起皱褶后，再曝晒至表皮干结、瓜瓤绵软即得。遇连阴雨能用微火风干。枸杞具备多种多样健康保健作用，是国家卫生部准许的食药同源双用食材。适当服用有益身体健康，相互配合菊杞茶有清热去火的实际效果。下边看一下枸杞温性還是寒性。

枸杞温性還是寒性：

枸杞茯苓功效甘，平。关键作用是滋补养生肾脏、清目、润肺止咳。临床医学用以医治肾气虚的头晕眼花、眼睛视力减低、腰酸腿软、频繁遗精解渴等证。本药为滋补养生肾脏的灵丹妙药，凡肾脏阴虚的症状均能够运用。例如杞菊地黄丸，便是本产品与黄菊花、生地黄等同于用。次之能够医治阴虚咳嗽，临床医学常常与麦冬、知母、贝母花等养阴清肺化痰药物同用。因本产品滋阴润燥，因此脾虚大便糖稀的人不适合服食。

泡水喝的优劣：

客观性而言，枸杞子泡水喝的坏处并不大，一年四季喝都不容易造成很大弊端。其较大的副作用是过多服用会造成容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红难受。枸杞子泡水对服用群体没有限制，仅仅对于一些身体不舒服病症时要中止服用。

有下列三类群体特别注意：血压枸杞子有湿热人体的实际效果，故性格太心浮气躁、身患高血压的人尽量避免吃;血液肠胃基础薄弱的人要少吃;补充已经发烧感冒、脾虚、腹泻、身体有炎症的盆友最好是不必吃。

总得来说，枸杞子泡水喝的坏处，实际上不大。爱吃枸杞的盆友只特别注意不必过多服用，工薪族每天泡茶以中午食用为妙，不但具有养肝明目的功效，还促进睡眠。注：身心健康的成人每日合适服用的枸杞子量为20g。

泡茶服食枸杞子是全部服食方式中消化吸收营养元素最彻底的方式。将枸杞子倒进杯里，用沸水侵泡，待水当然放温，且枸杞子吸湿修复了原水果情况，就可以食用。伴随着视频机器设备的普及化，手机上、电脑上、电视机等各种电子产品占有了大家的很多時间，中医学讲"久视损肝"，长期性用眼不仅会导致眼睛干涩、眼酸、眼睛充血等，并且会对肝脏导致损害，多主要表现为烦躁不安、爱生气等病症，建议可以用枸杞、桑树叶、黄菊花等方剂为菊杞茶有不错的清热去火的实际效果。