适当服用野生黑枸杞不容易容易上火，但过多服用就大会上火。野生黑枸杞性温，味甘，入肝、肺、肾三经。有滋阴润燥，益肾清目，去除虚热的功效。野生黑枸杞含有有碳水化合物，营养元素，原花青素，胡罗卜素等营养成分。野生黑枸杞是枸杞子的一种，是具备清补性的，黑枸杞泡水喝量大得话是大会上火的。

1、要了解野生黑枸杞也是枸杞子，是野生枸杞的一种，滋补养生功效比红枸杞强，因此吃多大会上火。

2、野生黑枸杞糖份较为低，单独净重较为轻，服用标准不可以按红枸杞的服用标准，红枸杞成年人每日20克上下，野生黑枸杞成年人每日3-5克就可以了。

3、依据本人身体素质不一样，一切正常状况下成年人每日3-5克是不容易容易上火的，如果是易容易上火身体素质或是人体有重发炎阶段，能够降低摄取量或是临时终止服用，防止容易上火。

小结：野生黑枸杞是枸杞子的一种，归属于清补性的，一切正常成年人每日3-5克是不容易容易上火的，假如喝的量大也是大会上火的，请依据自身人体在每日3-5克的基本上调节自身的食用量。

拓展材料

繁育方式

扦插：插枝苗結果早，能维持母本的优质特性。一般多在树汁终止流动性后，萌芽期前，选择优良单株上1年生盲枝或粗大、芽子圆润的枝干，裁成18~20cm长插苗，按株行间距20cm-50cm，将插苗斜插进整一下的畦中2/3深层，随后卡紧、安稳、浇灌，常常维持土壤层潮湿，存活率在85%~90%。

種子繁育：种前把储备的種子用4零摄氏度温开水泡种24h以提升出苗率，一般出苗率在90%上下。播种期在3月中下旬至4月中下旬。穴播按行间距30cm旋耕，沟深0.5~1cm，種子掺些细砂搅拌，匀称播入沟内，稍覆细砂，轻前去镇压后浇灌，维持土壤层潮湿，每过1~2d小水浅灌1次，溫度在17~21摄氏时，5~7d出芽。

用种量1~1.5kg/m2，产苗4万~5万株/m2。如果没有浇灌标准或水资源不够时，播后稍覆细砂及土，随后用塑胶地膜覆盖，再在农用地膜上边全方位填土1.5~2cm，以透不进太阳为宜，每日观查，待种芽透土地时选连阴雨气温所有撕去农用地膜。那样，可合理储存土壤含水量，防止农用地膜升温而导致的水份挥发、土壤层干枯。进而处理栽种深而窝芽、栽种浅而烧芽的分歧。这类在实际预苗生产中小结出去的方式，在台塬等水资源不够的地区针对细微種子种类预苗，是十分好用的。