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黑葡萄干的功效与作用

作者:米老头  时间:2014-07-31 22:43:50  来源: 大众养生网

黑葡萄干通常可以起到补益气血的作用,也可以起到排毒润肺的功效,在平时适当的吃一些黑葡萄干,对身体有好处。

1、补益气血

黑葡萄干是生活中比较常见的一种干果食材,由于新鲜的葡萄颗颗圆润饱满如黑色的珍珠,因此被称为黑葡萄,而且黑葡萄干中含有天然的果糖,也含有蛋白质,鸡中含有的维生素以及铁元素也是比较高的,由于黑葡萄干不但颜色比较黑,含铁量比较高,属于难得的滋补佳品,如果出现了气血不足的症状或者是贫血以及脸色暗黄的症状,可以适当的吃一些黑葡萄干,能够起到补气血的作用。同时还能够有助于提高身体的造血功能,也可以预防人体出现贫血以及血小板减少的症状。

2、排毒润肺

黑葡萄干中含有的营养比较丰富,通常可以帮助清除身体中肺部的毒素,也可以起到消炎化痰的功效,同时也能够起到扩张器官的作用,可以使呼吸变得更加的通畅,也能够缓解肺燥咳嗽的现象。如果经常出现咳嗽的症状,可以适当的吃一些黑色的葡萄干,对身体有一定的好处。

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