扇贝具有补充营养、润肠通便、增强免疫力等功效，避免一次性食用过多。
1、补充营养扇贝日常生活中比较常见的海鲜，其中含有丰富的维生素、矿物质等，适量食用可以补充体内所需要的多种营养物质。
2、润肠通便该食物性寒，适量食用能够促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用，比较适合排便困难的人群食用。
3、增强免疫力其中含有丰富的钙、铁等，适量食用可以增强自身免疫力和抵抗力。
除此之外，还具有健脾和胃、健脑益智、滋阴补肾等功效。若是一次性食用过多可能会引起脾胃虚弱，不利于身体健康。
扇贝的功效与作用有哪些
作者：小白 时间：2014-09-02 11:37:20 来源：
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