我们都知道喝茶是非常养生的方法，但是具体喝什么茶才对我们的身体有好处呢，其实每一个人的体质不同，口味也不能统一，所以我们只要找到适合自己的茶就好，当然我们自己也可以搭配出一些养生的茶来，例如我们可以采用有滋补功效的红枣搭配玫瑰和荷叶做出一道红枣玫瑰荷叶茶来。

红枣玫瑰荷叶茶的做法简单，因为我们采用的材料是最为常见的红枣以及玫瑰花和荷叶，当然我们还可以加一些清肝明目的白菊花起到更大的功效。

红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。和田地处新疆南部，干旱少雨，光照时间长，昼夜温差大，产出的和田的大红枣，个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，是很好的食补品。基地位于世界水果优生区的核心中央区——新疆和田新疆建设兵团47团、224团，这里拥有最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤。充沛的光热资源和富含矿物质通过国家ISO90000S质量认证，产品覆盖全国所有省、市、自治区。

材料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵

做法：

把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。

喝法：

煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯。等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个MM用此方法减掉了20斤。

适合人群：

寒性体质MM

上文我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣有非常丰富的营养，常吃红枣可以起到很好的养生功效和保健的作用，红枣也可以制作成茶，我们上文将红枣搭配上玫瑰花和荷叶做出了一道养生的茶——红枣玫瑰荷叶茶，红枣玫瑰荷叶茶不但外观好看而且还有很好的饮用功效。