银耳具有滋阴润肺，补气和血、养胃生津、降血糖等功效，一般能够治疗虚劳咳嗽和痰中带血症状。
银耳属于藻类食物，富含丰富蛋白质和维生素，特别适合体质虚弱和正在生长的儿童，如果长期使用能够对皮肤起到美白效果，富含的蛋白质经过消化吸收后会形成氨基酸，可以在一定程度上防止脱发，富含的胡萝卜素能够帮助皮肤新陈代谢，让皮肤变得光泽细腻，起到养颜护肤的效果。
银耳富含的维生素D能够防止钙流失，对正在生长发育期儿童具有一定好处。
银耳具体有哪些功效与作用
作者：xmdgz 时间：2015-03-14 22:38:26 来源：
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