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砂锅米线的制作方法有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-06-10 19:26:50  来源: 大众养生网

对于砂锅米线这个饭来说大家都是很熟悉的,因为很多的人都吃过。同时吃过的人也知道这个的口味比较好,同时也特别想自己试着做做这个菜。但是很多的人对于砂锅米线这个菜的做法确实不了解,所以就想了解下砂锅米线的制作方法及米线的营养价值是什么?

1、米线提前一小时用温水泡发

2、热油炒香豆瓣酱,下姜蒜末炒香

3、加入少许黑豆豉

4、加水转入砂锅,加入盐

5、开锅后下入豆式

6、豆芽断生后放入培根

7、加入米线同煮

8、米线煮软后加入白菜

9、起锅前加入葱花即可。

烹饪技巧:

1、里面的荤菜素菜可以随喜好换哈

2、煮好后的砂锅特别烫,请放在隔热盘上后再端,以免烫手。

米线,汉族传统风味小吃,云南称米线,中国其他地区称米粉。

米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。

古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合休闲快餐食用。

营养价值

质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。“有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”,这个说法没有科学依据,除非米线是假冒伪劣。

关于米线大家吃过的很多的,尤其是砂锅米线大家吃的最多。通过上文也大概的了解了一下关于砂锅米线的做法,同时也更好的了解了一下米线的营养价值有哪些,其实米线是有很多的别的做法的,同时也可以多多了解下。

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