91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

青椒土豆丝功效有哪些

作者:wsxyy328  时间:2015-09-30 01:43:09  来源: 大众养生网

现在饮食对人体的影响越来越大了,吃什么东西就会立马有什么东西的效果,这就是所谓的食疗,食疗是现在非常流行的一种治疗方法,可以不用忍受针药的疼痛,所以是比较受欢迎的。现在很多食物都有自己的功效,这是源自我国古代的中医。那么青椒土豆丝的功效有哪些呢?

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

另外,土豆利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

做法:1、土豆去皮切丝,淘洗数遍后用清水浸泡。2、青椒去籽切丝,大蒜切片。3、植物油烧热,放入土豆丝和蒜片,翻炒。4、加入适量醋,土豆丝快熟时放入青椒丝。5、翻炒数次后放入食盐和少许味精,炒均匀后出锅。

小诀窍:土豆丝淘洗数遍是为了去掉淀粉,吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化,防止土豆变色儿。

综上所述,您是否对青椒土豆丝的功效有了更深的了解了呢?相信是的。很多人对这道菜时非常有印象的饿,因为这是一道比较简单的菜,很多人学习做菜的时候都会先学做这道菜,这道菜对不会做的人来说学起来是比较简单的,而且做法也很简单。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 亚洲狠狠做深爱婷婷影院 | 第九色区av天堂 | 摸丰满大乳奶水www免费 | 大桥久未无码吹潮在线观看 | 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 国产精品一卡二卡三卡 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小 | 久久福利电影网 | 男人天堂资源 | 亚洲精品韩国美女在线 | 国产精品九九 | 亚洲色自偷自拍另类小说 | 好大好深好猛好爽视频拍拍拍 | 中文字幕乱码人妻无码久久 | 亚洲综合久久久久久888 | 人人草人人爽 | 亚洲欧美日韩在线精品一区二区 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 精品久久视频 | 成人高清在线观看播放 | 亚洲精品无码久久久久app | 91成人免费观看 | 日韩在线网 | 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看 | 国产午夜毛片v一区二区三区 | 成人午夜特黄aaaaa片男男 | 无码少妇精品一区二区免费 | 黄色在线免费看 | 欧美福利在线 | 天堂在线资源中文在线8 | 国产老熟女老女人老人 | 国产麻豆剧传媒精品网站 | 秋霞无码一区二区 | 四虎精品久久久久影院 | 91精品国产91久久久久久 | 少妇人妻偷人精品无码视频新浪 | 亚洲国产精品热久久2022 | 国产一级毛片一区二区三区 | 午夜免费观看_视频在线观看 | 国产97在线视频 | 黑人性做爰免费视频网站 |