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桂花泡水喝有什么好处,要注意什么

作者:xuyan32818  时间:2015-11-09 01:23:09  来源: 大众养生网

桂花泡水喝通常可以起到促消化、美容养颜、营养神经等功效,但是需避免长时间大量服用,以免增加胃肠负担,引起身体不适症状。

1、促消化

桂花内含有多种微量元素,利用桂花泡水服用,能够加快肠道蠕动,缓解身体上火引起的大便干结症状,起到促进消化效果。

2、美容养颜

部分人群也可通过服用桂花泡水,加快皮肤的代谢功能,同时清除体内自由基成分,起到延缓衰老效果。

3、营养神经

在饮食方面适当服用,还可以提高睡眠质量,改善神经衰弱引起的失眠症状。

除此之外,桂花泡水服用,还能够加快体内宿便的排泄,起到辅助减肥作用。

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