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每天喝西红柿汁有什么好处

作者:xiaobao37  时间:2015-11-28 19:01:48  来源: 大众养生网

每天喝西红柿汁一般有补充水分、补充维生素、润肠通便等好处,但是不建议过量饮用,以免加重胃肠负担。

1、补充水分

西红柿汁当中含有大量的水分,在饮用以后可以帮助补充身体水分含量,缓解身体缺水、口干舌燥等不适症状。

2、补充维生素

西红柿当中还含有丰富的维生素C、维生素A,可以帮助补充体内维生素含量,辅助维持正常生理活动。

3、润肠通便

西红柿中的膳食纤维含量比较丰富,适量饮用一般能够增强胃肠蠕动,帮助促进大便排出。

除此之外,还具有辅助抗氧化、生津止渴、开胃消食等好处。如果饮用后出现不适的症状,应及时就医治疗。

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